안녕하세요 체육시설알리미입니다.

최근 스크린골프의 보급률이 늘어나고

골프를 접할 기회도 그만큼 많아지면서

넓은 필드에서 즐기는 야외 골프장을 찾는 인구가 많아지고 있습니다.

특히 20~40대 젊은 층의 유입도 크게 늘고 있고 있는데요.

골프는 비교적 안전한 스포츠라고 생각하기 쉽지만,

매년 안전사고는 꾸준히 발생하고 있기도 합니다.

그렇다면 골프를 즐길 때

꼭 알아두어야 할 안전수칙은 무엇일까요?

<운동 전 이것만은 꼭 확인해요! 골프 편>

오랜만에 골프장에 방문한 은지 씨.

향상된 실력을 뽐낼 기대와 함께 스윙을 하였는데요.

바로 그때! 허리에 통증이 심하게 느껴져

골프를 중단하고 병원으로 향하게 됩니다.

무엇이 문제였던 걸까요?

바로 무리한 동작으로 스윙을 하였기 때문인데요!

무리한 동작으로 골프를 할 경우 허리, 무릎, 관절 등에 통증을 일으킬 수 있으므로 올바른 자세로 운동하는 것이 중요합니다.

골프장에서의 부상 사고, 어떤 이유로 발생할까요?

운동 장비 충돌을 포함하여 다양한 부상 원인이 있지만, 골프 중 주요 부상 이유는 '무리한 동작'에서 비롯되므로 자세에 대한 각별한 신경이 필요합니다.

골프를 치면서 주로 발생하는 부상 부위는 어디일까요?

통계 자료에서 알 수 있듯이, 대부분 부상은 무리한 동작에서 비롯된다는 사실! 따라서 공을 칠 때도 풀 스윙 대신 3/4스윙을 하는 등 부상에 대한 주의가 필요합니다.

안전한 골프를 위해 이것만은 꼭 지켜주세요!

-부상 방지를 위해 운동 시작 전 굳었던 근육과 관절을 충분히 풀어주세요!

-타구 사고 및 코로나19 거리두기를 위해 앞 팀 및 주변 사람과의 안전거리를 유지해 주세요!

-골프 공이 사람이 있는 방향으로 날아가게 되면, '포어'라고 외쳐 위험을 알려 주세요!

-무리한 동작 자제, 정확한 스윙을 통해 안전사고를 예방해 주세요!

한 가지 더, 카트에 의한 사고도 주의해요

-카트에 탑승하여 이동 시(내리막이나 커브길 운행 등), 안전 손잡이 잡기 등 바른 자세로 탑승해 주세요.

-카트에서 내릴 때는 카트가 완전히 정차한 후에 내려주세요.

-주행 중인 카트 앞으로 걷지 않으며, 주변에 가까이 다가가지 않도록 주의해 주세요.

운동 전 스트레칭, 무리한 동작 자제, 안전거리 유지!

철저한 안전 수칙 준수로 더 즐거운 골프 생활을 즐겨보세요!