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안녕하세요 체육시설알리미입니다.
과격한 운동을 하다보면
아무리 주의를 기울여도 부상을 입는 경우도 많습니다.
이 때 무엇보다 중요한 것이 신속한 응급처치인데요!
일상 스포츠 생활에서 자주 발생할 수 있는
주요 신체 손상에 대해 알아보고
응급처치는 어떻게 해야 할지 숙지해볼까요?
![2020년 생활체육 참여율이 60.1%를 기록했을 정도로 우리나라 국민의 절반 이상이 건강을 위해 꾸준한 운동을 실천하고 있습니다.[차트]생활체육 참여율 (*출처: 문화체육관광부, 2020년 국민생활체육조사, 2021) 2015 56.0% 2016 59.5% 2017 59.2% 2018 62.2% 2019 66.6% 2020 60.1% 운동 인구가 늘어나는 만큼 부상률 또한 증가하기 쉬운데요.운동 중 일어나기 쉬운 '신체 손상' 유형은 어떤 것들이 있으며, 응급조치는 어떻게 해야 할까요? 국민체육진흥공단 로고](https://sfms.kspo.or.kr/upload/images/000012/20210827103112359_WLP6X6JK.png "운동 중 일어난 신체 손상, 응급처치법은 어떻게 될까요? 카드뉴스2")
![뇌진탕 응급처치, 어떻게 해야 할까요?○ 뇌진탕의 응급처치는 환자 의식의 유·무에 따라 나누어집니다.○ 뇌진탕 응급처치법 (*출처: 스포츠안전재단, 스포츠응급처치 매뉴얼, 2020)[표]의식이 있을 경우 응급처치방법 - 경추 손상이 없다고 판단되는 경우 환자가 앉을 수 있도록 허리를 일으켜 세워준 상태로 벽 등에 상체를 기대게 합니다. - 부딪힌 부위에 부종이 있을 경우 해당 부위에 냉찜질을 실시합니다.- 단순한 질문과 동작 등을 수행할 수 있는지 체크합니다.○ 동작 예시 : 주먹을 쥐었다 폈다 해보세요.○ 질문 예시 : 당신에게 일어난 사건을 설명할 수 있습니까?의식이 없는 경우 응급처리방법 - 환자의 의식이 없으나 심장이 멎지 않는 상태인 경우 물, 음료 등을 억지로 먹이지 않습니다.(*물 또는 음료 등이 기도로 넘어가 2차 사고가 일어날 수 있습니다.)- 환자의 심장이 뛰지 않는 상태라면 즉시 심폐소생술을(CPR) 실시하여야 합니다. - 최대한 신속히 119에 신고하여 조치를 받을 수 있도록 합니다. ○ 일정시간이 경과한 뒤 뇌출혈 등이 뒤늦게 발생할 수 있으므로 환자의 경과를 살펴보아야 합니다. 국민체육진흥공단 로고](https://sfms.kspo.or.kr/upload/images/000012/20210827103134470_PLP2QJXP.png "운동 중 일어난 신체 손상, 응급처치법은 어떻게 될까요? 카드뉴스4")
![신체 손상CASE 2 : 치아 손상○ 치아 손상이란? - 운동시설, 장비 및 다른 선수와의 충돌로 인해 치아가 흔들리거나 빠지게 되는 등의 손상 - 위급한 상황은 아닐 수 있으나, 환자에게 심한 통증을 야기하는 등 많은 문제가 일어날 수 있기 때문에 적절한 대처가 필요합니다.○ 치아 손상 응급처치법 (*출처: 스포츠안전재단, 스포츠응급처치 매뉴얼, 2020)[표]치아가 흔들릴 경우 응급처치방법 - 흔들리는 치아 주변으로 출혈이 발생할 경우 깨끗한 천 등으로 잇몸을 눌러 지혈해 주세요.- 본래 상태로 돌아갈 수도 있으나, 통증과 흔들림이 지속된다면 빠른 시간 내에 의료진의 진료를 받아야 합니다.치아가 빠졌을 경우 응급처치방법 - 빠진 치아는 반드시 마르지 않도록 하여 병원으로 가지고 와야 재건의 가능성이 높아집니다.- 치아의 뿌리 부분인 치근이 오염되지 않도록 만지지 않고 치아의 머리 부분인 치관을 잡아 흐르는 식염수로 헹궈줍니다. - 빠진 치아는 우유 또는 식염수에 담은 상태로 이동하거나 그렇지 못할 경우 환자의 의식이 있다는 상황 하에 치아와 아랫입술 사이 공간에 치아를 넣은 상태로 이동합니다. 국민체육진흥공단 로고](https://sfms.kspo.or.kr/upload/images/000012/20210827103146640_3RM6I4BM.png "운동 중 일어난 신체 손상, 응급처치법은 어떻게 될까요? 카드뉴스5")
![신체손상CASE 3 : 안구 손상○ 안구 손상 증상 - 지나치게 많은 눈물이 나오고 부어오르면서 충혈 현상이 발생할 수 있습니다. - 눈동자를 움직일 때 통증이 동반되며 눈에 출혈이 보일 수 있습니다. - 사물이 이중으로 보이는 현상이 나타나며 시력이 일시적으로 감퇴할 수 있습니다.○ 안구 손상 응급처치법 (*출처: 스포츠안전재단, 스포츠응급처치 매뉴얼, 2020)[표]일반적인 충격에 의한 안구 손상 응급처치방법 - 손상된 눈을 씻지 않습니다. - 환자에게 양쪽 눈을 움직이지 않고 정면으로 시선을 고정한 채 유지하도록 지시하며 손상받은 눈을 문지르거나 압박하지 않습니다. 눈에 작은 이물질이 들어간 경우 응급처치방법 - 손상된 쪽의 눈 부위에 눈커풀을 열어젖혀 이물질 여부를 확인합니다. - 생리식염수나 깨끗한 물을 이용하여 눈을 씻어내 이물질이 흘러나오도록 합니다. - 물로 씻어지지 않을 경우 면봉, 거즈, 깨끗한 천 등으로 조심스럽게 제거합니다. (* 이물질이 결막을 손상시킬 수 있으니 주의해야 합니다.) 국민체육진흥공단 로고](https://sfms.kspo.or.kr/upload/images/000012/20210827103202179_VKISPP4T.png "운동 중 일어난 신체 손상, 응급처치법은 어떻게 될까요? 카드뉴스6")
